Kundalini Yoga in Winterthur und St. Gallen

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform mit bewusster Atemführung, Uebungsreihen, Entspannung und Meditation. Es wird auch das Yoga der Bewusstheit genannt. Durch regelmässiges Ueben entdecken wir unser eigenes Potential, Lebensfreude, Kraft, das Nervensystem wird gestärkt, Drüsen- und Immunsystem angeregt und wir lernen, uns in Beziehung zur Umwelt besser zu reflektieren. Leidenschaftlich praktiziere ich seit Jahren diese Yogaform und freu mich, sie nun in Winterthur und St. Gallen weiter geben zu dürfen. Gerne gebe ich in den laufenden Kursen nicht nur Anweisungen für die einzelnen Uebungen sondern vermittle auch den Kontext zur Weltanschauung der Tradition und informiere über neue Ideen für Lebenswandel und Gesundheit.